Lo yoga non è semplicemente una disciplina per ottenere il benessere fisico, ma è soprattutto un mezzo per confrontarsi con i propri limiti, attraverso il lavoro sul corpo e sul respiro, per  riconoscerli e accoglierli ai fini di una conoscenza più autentica della propria soggettività.
La pratica dello Yoga è “fare un’esperienza” a partire da se stessi, dalle proprie possibilità. Non vi è immaginazione, non vi è suggestione, ma un percorso concreto che aiuta a vivere meglio, a migliorare la propria attitudine nella vita.
Conoscere se stessi è  una conseguenza del "prendersi cura di sé " nel rispetto del proprio ritmo fisiologico, attraverso la pratica dell'ascolto e della presenza.
"È infatti il processo dell'ascolto che conduce, nella pratica di yoga, alla consapevolezza." (I.Gamelli)

 

Orari:

Lunedì       18:15 - 19:30

               20:00 - 21:15

Martedì     08:00 - 09:00

               18:15 - 19:30 (sede di Via Asiago, 51)

Mercoledì  09:30 - 10:45

               13:00 - 14:15

               19:45 - 21:00

Giovedì    10:15 - 12:00

               20:00 - 21:30