YOGA

Lo yoga non è semplicemente una disciplina per ottenere il benessere fisico, ma è soprattutto un mezzo per confrontarsi con i propri limiti, attraverso il lavoro sul corpo e sul respiro, per  riconoscerli e accoglierli ai fini di una conoscenza più autentica della propria soggettività.
La pratica dello Yoga è “fare un’esperienza” a partire da se stessi, dalle proprie possibilità. Non vi è immaginazione, non vi è suggestione, ma un percorso concreto che aiuta a vivere meglio, a migliorare la propria attitudine nella vita.
Conoscere se stessi è  una conseguenza del "prendersi cura di sé " nel rispetto del proprio ritmo fisiologico, attraverso la pratica dell'ascolto e della presenza.
"È infatti il processo dell'ascolto che conduce, nella pratica di yoga, alla consapevolezza." (I.Gamelli)

 

Orari:

Lunedì     18:15 - 19:30 / 20:00 - 21:15

Mercoledì  9:30 - 10:45 / 13:00 - 14:15 / 18:45 - 20:00

Giovedì  20:00 - 21:30

Venerdì  9:15 - 10:30 / 11:00 - 12:30 / 17:00 - 18:30

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