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GINNASTICA

Una ginnastica che attinge dallo yoga per tonificare e potenziare la muscolatura, sviluppando la consapevolezza del movimento ginnico e del respiro che accompagna ogni gesto. L'ultima parte della lezione è dedicata ad esercizi di allungamento per favorire la flessibilità e la mobilità delle articolazioni, componenti fondamentali per il mantenimento di un corpo sano e resistente.

 

Orari:

Lunedì    9:30 - 10:30